Selon des recherches, la lecture est le meilleur moyen de se détendre et de réduire le stress.

Seulement six minutes de lecture peuvent suffire à réduire le stress de 68 % chez les adultes et les jeunes. Il semblerait que cela fonctionne mieux et plus rapidement que d’autres méthodes comme écouter de la musique, faire une promenade ou prendre une tasse de thé, selon ses mêmes recherches.

Selon les psychologues, cela est dû au fait que la lecture permet de se concentrer et de se distraire ce qui permet d’atténuer notre stress et les différentes tensions.


Profitez de cet été, pour lire et encourager vos enfants à instaurer une routine de lecture de quelques minutes seulement dans leur quotidien.

Source : http://bit.ly/2LIQ7WZ

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