S’attaquer à la tâche permet de réduire le sentiment d’anxiété, de le minimiser grâce à un effort continu, qui mène au succès.

Comment aider votre enfant à diminuer la procrastination ?

La procrastination est la tendance à remettre au lendemain l’exécution d’une tâche. Cette tendance est bien répondue chez nos enfants.

Voici quelques pistes de solution pour vous aider à s’attaquer à ce problème:

– Sensibiliser votre enfant sur l’importance du travail à faire (récompenses, importance d’avoir de bonnes notes et de réussir ..etc.).

– Établir, autant que possible, un horaire fixe pour faire ses devoirs.

– Limiter les sources de distractions une fois qu’il se met à travailler sur ces devoirs.

– Commencer d’abord à travailler sur les devoirs les plus simples et les plus courts avant de s’attaquer aux travaux plus ardus.

– Adopter la technique du Pomodoro, expliquée dans un de nos posts précédents, qui consiste à avoir des périodes de travail sans interruption d’environ 25 minutes suivies de petites pauses de 5 mins pour permettre à votre enfant de rester concentré.

– Les enfants sont profondément influencés par les comportements des adultes, si vous ne voulez pas que votre enfant procrastine alors soyez un bon modèle!

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